Od podstaw po zaawansowane techniki – mamy trening dopasowany do każdego poziomu.
W Szkole Pływania REKORD oferujemy różnorodne formy treningów dopasowane do wszystkich grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Nasz program obejmuje naukę od zera, doskonalenie techniki, treningi wydolnościowe oraz przygotowanie do egzaminów.
Każdy trening jest prowadzony przez wykwalifikowanego instruktora, który na bieżąco monitoruje postępy i koryguje błędy. Zajęcia odbywają się przez cały rok w Czechowicach-Dziedzicach i Goczałkowicach-Zdroju.
Wybierz trening odpowiedni dla siebie – od nauki podstaw po zaawansowane przygotowanie sportowe.
Idealna forma dla osób, które nigdy nie pływały lub mają strach przed wodą. Zaczynamy od oswajania z wodą i stopniowo wprowadzamy techniki pływania w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze.
Dla osób, które już potrafią pływać, ale chcą poprawić swoją technikę. Analizujemy każdy styl: kraul, grzbiet, żabka, motyl – i eliminujemy błędy utrudniające efektywne pływanie.
Dla pływaków, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość, poprawić kondycję i siłę w wodzie. Treningi oparte na interwałach, długich dystansach i ćwiczeniach kondycyjnych.
Nastawiony na poprawę czasu i maksymalnej prędkości w wodzie. Obejmuje starty, nawroty, technikę oddechu przy dużej prędkości oraz ćwiczenia siłowe wspomagające pływanie.
Dla osób, które chcą pływać dla zdrowia i przyjemności, bez ambicji sportowych. Skupiamy się na prawidłowej technice, zdrowej postawie ciała i czerpaniu radości z pływania.
Kompleksowe przygotowanie dla młodych pływaków planujących starty w zawodach. Obejmuje wszystkie aspekty pływania wyczynowego: technikę, taktykę, przygotowanie mentalne i fizyczne.
Opanuj technikę każdego stylu pływania pod okiem naszych doświadczonych instruktorów.
Najszybszy styl pływania – technika ruchów naprzemiennych rąk i nóg z prawidłowym oddechem bocznym.
Pływanie na plecach – relaksacyjny styl świetny dla kręgosłupa, z naprzemiennym ruchem rąk i nóg.
Popularny styl symetryczny – żabia praca nóg i wypychanie rąk do przodu z szerokim ruchem.
Najtrudniejszy i najefektowniejszy styl – jednoczesny ruch ramion do przodu i falujący ruch ciała.
Każdy trening w Szkole Pływania REKORD jest starannie zaplanowany, aby osiągnąć jak najlepsze efekty w dostępnym czasie.
Ćwiczenia na lądzie lub spokojne pływanie przygotowujące ciało do wysiłku.
Ćwiczenia techniczne, nauka lub doskonalenie konkretnych umiejętności.
Pływanie dłuższych dystansów lub serie interwałowe według planu.
Spokojne pływanie, omówienie postępów i wskazówki na kolejny trening.
Skontaktuj się z nami i ustalmy najlepszy plan treningowy dla Ciebie lub Twojego dziecka.